Skip to main content

Posts

ست خرافات عن النوم "تدمر صحتنا ومزاجنا"

ي قول باحثون إن الخرافات والمفاهيم المغلوطة الشائعة عن النوم تدمر صحتنا ومزاجنا، كما تقصر أعمارنا. وقد عمل فريق بحثي من جامعة نيويورك على تمشيط الإنترنت للعثور على أكثر النصائح شيوعا التي تدعي النجاعة بشأن الحصول على نوم هانئ. وقارنوا في دراسة بحثية نشرت في دورية "سليب هيلث" بين تلك الاد عاءات أو النصائح وأفضل الأدلة العلمية. وهم يأملون أن يسهم تبديد خرافات النوم في تحسين رفاه الأشخاص وصحتهم الجسدية والعقلية. وهنا يبرز سؤال، من منا مذنب بتصديق واتباع تلك الخرافات؟ فقد اشتهرت رئيسة الوزراء البريطانية السابقة مارغريت تاتشر بأنها تنام لأربع ساعات في الليلة، وقالت المستشارة الألمانية أنغيلا ميركل إنها هي الأخرى تنام العدد نفسه من الساعات . وفي الواقع فإن التخلي عن ساعات النوم لقضاء وقت إضافي في المكتب شائعة في حكايات النجاح في دنيا الأعمال وريادة الأعمال. ومع ذلك، قال الباحثون إن الاعتقاد بأن النوم لمدة تقل عن خمس ساعات أمر صحي، هو من أكثر الخرافات ضررا بالصحة. وقالت الدكتورة الباحث ة ريبيكا روبنز: "لدينا أدلة مستفيضة تظهر أن النوم لخمس ساعات أو أقل بشكل دا...

تشهد الجزائر تظاهرات حاشدة للجمعة الرابعة على التوالي

أعلن الرئيس الجزائري عبد العزيز بوتفليقة، تحت ضغط الاحتجاجات المتواصلة، في 11 مارس/آذار الجاري تأجيل الانتخابات التي كان من المقرر إجراؤها في 18 من أبريل/ نيسان المقبل متعهدا بعدم الترشح في أي سباق رئاسي. ودعا بوتفليقة إلى تشكيل حكومة من التكنوقراط لإدارة شؤون البلاد واجراء حوار شامل قبل اجراء أي انتخابات مقبلة. وقال :"لن أترشح لعهدة خامسة. لا شك في ذلك بالنسبة لي. بالنظر إلى حالتي الصحية والعمر، فإن واجبي الأخير تجاه الشعب الجزائري هو الإسهام دوما في تأسيس جمهورية جديدة". وصفت عدة قوى سياسية قرار الرئيس الجزائري تأجيل الانتخابات الرئاسية دون وضع جدول زمني محدد بأنه "قرار غير دستوري". وأضافت في بيان مشترك، الأربعاء 13 مارس/آذار، أن "رسالة الرئيس لا تدل عن وجود نية في تسليم السلطة للشعب وانتقالها". وأكدت القوى ذاتها أن " المعارضة تتخندق مع الشعب وتتفاعل معه وتسنده في الحراك ". وفي المقابل، أعلن نائب رئيس الوزراء، رمطان لعمامرة، استعداد الحكومة للحوار مع المعارضة. وقد رحبت كل من فرنسا والولايات المتحدة بالتطور الحادث في الجزائر، و...

पेट में जलन की शिकायत

 और इस खेल में भी जॉर्ज खूब खेले. खूब स्को र किया. चरण सिंह को आगे करके लोक दल की राजनीति की तो भाजपा से हाथ मिलाकर उसका अछूतपना दूर किया. भाजपा को दो सीटों से बढाकर सत्ता तक लाने में जॉर्ज का उनके ब नाए राष्ट्रीय जनतांत्रिक गठबंधन (एनडीए) का कितना बडा हाथ है यह इतिहासकार तो तय करेंगे ही अभी की राजनीति के भी काफ़ी लोग बता देंगे. अगर जॉर्ज न होते तो एनडीए न होता, अटल बिहारी की सरकार न बनती-भाजपा को कोई राम मंदिर, धारा 370 और कॉमन सिविल कोड से दूर न क रता. हो सकता है भाजपा नेतृत्व भी यह चाहता हो और जार्ज ने बहाना उपलब्ध करा दिया हो. लेकिन यह हुआ है. इस दौर में जार्ज सा हब ने अपनी पुरानी पत्रिका 'प्रतिपक्ष ' को लगातार निकाला, बर्मा के आंदोलनकारियों, तिब्बत के आंदोलनकारियों, श्रीलंका में मानवाधिकार हनन के सवाल को, पूर्वोत्तर के बाग़ी गुटों को उनका समर्थन जारी रहा. बंगले का एक कमरा भर उ नका अपना होता था, बाक़ी सब ऐसे ही जमातों और साथियों का रहता था. पर बदले जॉर्ज का असर साफ़ दिखने में वक्त न हीं लगा. हालत यह हो गई कि गुजरात नरसंहार के बाद जॉर्ज ने दंगाइयों के पक्ष म...

في الغارديان: ما الذي يجعل امرأة تعود إلى بوكو حرام؟

نشرت صحيفة الغارديان مقالا كتبته ، أزاده معاوني، تشرح فيه الأسباب التي قد تجعل نساء يقررن العودة للعيش مع جماعة بوكو حرام المتطرفة في نيجيريا بعد هروبهن منها. وتقول الكاتبة إن "زهرة وأمينة كان لهما الحظ في الفرار من جماعة بوكو حرام"، مو ضحة أن زهرة تمكنت من الهرب بعدما وافقت على تفجير نفسه ا مثلما أمرتها الجماعة، ولكن ها قبل الوصول إلى مكان التفجير سلمت نفسها للجيش. أما أمينة فهربت رفقة أبنائها الثلاثة بعد مقتل زوجها في معارك بوكو حرام. و تعيش السيدتان اليوم في مخيم للناجين من الن زاعات المسلحة شمال شرقي مدينة مايدوغوري، بحسب المقال. وتضيف الكاتبة أن بعض النساء الذين التقتهن في المخيم اضطرتهن الظروف السياسية والاجت ماعية إلى الالتحاق بجماعة بوك و حرام مجددا. وتروي أمينة وزهرة قصتهما مع بوكو حرام، فتقولان إن الح ياة قاسية مع الجماعة، ولكنها على الأقل توفر الكفاية من الطعام. وكانت السيدتان متزوجتين من مقاتلين في بوكو حرام، وهو ما جعلهما في مأمن من المضايقات الجنسية، كما أنهما حضرتا دروسا دينية، وكان أطفالهما يذهبون إلى المدرسة، وفقا لما نقلته الكاتبة. وتوضح أزا...

مصر.. المؤبد لمرشد الإخوان ونائبه

قضت محكمة مصرية، الأربعاء، بالسجن المؤبد بحق محمد بديع مرشد الإخوان ونائبه خيرت الشاطر و4 آخرين، في القضية المع روفة إعلاميا باسم "أحداث مكتب الإرشاد ". كما قض ت محكمة جنايات القاهرة ببراءة عدد م ن قيادات الجماعة الإرهابية من الاتهامات المنسوبة إليهم، ومن بينهم عصام العريان وسعد الكتاتنى وأيمن هدهد وأسامة ياسين ومحمد البلتاجي وعصام ال عريان وحسام الشحات، وأمرت بانقضاء الدعوي الجنائية على محمد مهدي عاكف لوفاته. وفي وقت سابق، قبلت محكمة النقض الطعن المقدم من المتهمين على الأحكام الصادرة ضدهم من دائرة قضائية مغايرة، التي تراو حت بين الإعدام شنقا والسجن المؤبد، وقررت إعادة محاكمتهم. ووجهت النيابة ل لمتهمين تهم القتل العمد والشروع في ه، والاشتراك بطريق الاتفاق والمساعدة في إمداد مجهولين بالأسلحة النارية والذخائر والمواد الحارقة والمفرقعات، مقابل مبالغ مالية، أمام مق ر جماعة الإخوان الإرهابية بحي المقطم في القاهرة. أحدث الاكتشافات الأثرية الفرعونية في مصر تمثل في مقبرة العسا سيف حيث عثر على ما لا يقل عن 1000 تمثال عدا الأقنعة، والقطع الأثرية المخ...

हाल ही में केंद्रीय सरना समिति के प्रतिनिधियों ने मु

उन का दावा है कि ग़ लत तरीके से इकरार-नामा कराकर पहनई ज़मीन पर विश्ववाणी नाम से चर्च बनवा दिया गया. इन महिलाओं का कहना था कि ईसाई धर्म या किसी शख़्स से कोई गिला-शिकवा नहीं है, लेकिन भोले आदिवासियों को बरगलाने का काम ईसाइयों के धर्म गुरु और प्रचारक कई तरीकों से करते रहे हैं. अब आदिवासियों को यह अहसा स होने लगा है कि उनकी ज़मीन भी जा रही है और सरना धर्म भी ख़तरे में है. शुरुआत कैसे हुई ? आंचू मुंडा गढ़खटंगा के पाहन (आदिवासी पुजारी) रहे हैं. वो बताते हैं कि चार साल पहले चर्च का निर्माण कराए जाने के बाद से ही ग्रामीण इ सके विरोध में गोलबं द होने लगे थे. दरअसल पहन ई ज़मीन का हस्तां तरण नहीं किया जा सकता. गांव के लोग बताने लगे कि इस मामले को लेकर सदर अनुमंडलाधिकारी की कोर्ट में दायर वाद पर सुनवाई हुई थी. आंचू मुंडा समेत तीन लोग पहले पक्षमें थे जबकि चर्च के अमरदीप बोदरा समे त तीन लोग दूसरा पक्ष में शामिल थे. आंचू मुंडा का पक्ष था कि ग़लत तरीके से इकरार- नामा कराकर पहनई ज़मीन पर च र्च बनवाया गया है. तब सदर अनुमंडलाधिका री ने भी अपने फ़ैस ले में ज़मीन के हस्तांतरण को छोटानागप...

如何创造一个迷你地球?

25年前 ,8个人从一个与 外界隔离的人造玻璃圆顶建筑网络中走了出来。这个雄心勃勃的项目名叫“生物圈2号”( 2),位于美国亚利桑那州。这8个人在这里度过了2年的时间,他们试图构建一个微型版本的地球,并通过它研究地球生命系统及其与人类之间的互动关系。 这个人造生物圈中由许多满是动植物 的野生栖息地组成。 在这个封闭的生态系统中,有微型热带草原、雾漠、红树林沼泽、热带雨林、长有珊瑚礁的海洋,以及供人类居住者工作、学习和生活的农场、实验室和工作室。这个实验得到了全世界的关注。它能够让我们更加科学 地了解气候变化的影 响,并为开发太空旅行所需的长期生命维持系统提供了很多帮助。该实验仍然是迄今为止全球规模最大、持续最长的封闭式生物圈实验。 但是,这个实验试图强调的很多重大环境问题仍没 有得到解决。马克 ·尼尔森博士是1991年到1993年首批进驻“生物圈2号”试验的8位成员之一。在一本名为《挑战极限》(   )的新书中,他回顾了这个项目面临的挑战和取得的成就,同时提出了今天我们可以从这个项目中汲取的教训。 尼尔森从一开始就参 与了这个项目。从达特茅斯学院毕业后,尼尔森就加入了刚刚成立的生态科技研究所,该机构希望将生态学与先进科技结合 起来,让两者更好地共同为生态 系统提供支持。生态科技研究所参与了系统生态学家约翰·艾伦牵头的一个项目,这个项目最早的研究 方向是研究封闭生 态系统如何支持和维持人类在外太空的生命活动。 尼尔森解释称, 这个针对人造生 物圈的研究思路同样适用于对自然生态系统运作模式的研究。“鉴于目前人类正在对于全球生物圈进行着一个无规划、无控制和看起来不乐观的‘试验’,所以我们希望各个生物圈实验室能够研究生 物圈的基本进程, 而不是直接对地球进行破坏性测试。”这个项目之所以叫“生物圈2号”,原因有两点。首先,它是地球这个“生物圈1号”之 外第二个能够自给自足 的生物圈。其次,按照计划,它是一个更大项目的开始,之后可能会包含一系列其他生物圈。 一些全球顶尖的生态学家和 最具创新意识的工 程师都参与了这个项目的设计。项目包括一个巨大的人造玻璃穹顶钢架结构,以及一个为整个系统提供供热、制冷和电力服务的复杂技术基底。 历时10年,这个耗 资2亿美元的工程终于完工。尼尔森称之为一个“极具冒险精神”的项目。“毫无疑问,这简直太疯狂大胆了。我们以...